糖質制限したらPMSと生理通がほとんどなくなって睡眠時間も5時間で平気になり食後の眠気も消えて体調がすこぶるいいって話したら、友達が興味をもってくれたので私の貧乏糖質制限レシピを紹介した(味は二の次でコスパと満足感だけに重点をおいてます) pic.twitter.com/vTR3xwfkpb
— かさね (@homokasa11) 2017年4月28日
どちらかというとイソフラボン効果じゃないかな。 twitter.com/homokasa11/sta…
糖質制限もそうかもしれないけど豆腐、おから、油揚げ、全部大豆製品だからイソフラボンの摂取が関係してるかもだね
自分も運動後に無調整豆乳飲んだり間食に煎り黒豆食べたりしてる twitter.com/homokasa11/sta…
自分も運動後に無調整豆乳飲んだり間食に煎り黒豆食べたりしてる twitter.com/homokasa11/sta…
興味深く開いたら、ここ一ヶ月の自分の食事を見ているよう…w twitter.com/homokasa11/sta…
このレシピだと大豆イソフラボンがやや過剰摂取となるはずなので、それで調子が良くなるという事はこの方の場合元々ホルモン分泌に何らかのトラブルがあった可能性がある。
すぐに影響が出るという事はないが、参考にする場合はその辺の個人差を念… twitter.com/i/web/status/8…
すぐに影響が出るという事はないが、参考にする場合はその辺の個人差を念… twitter.com/i/web/status/8…
私はハンバーグ作る時節約も兼ねて、おからハンバーグじゃなく豆腐ハンバーグにしてる( ´•ω•` )
挽肉ともやしのみじん切り入れて、甘辛ダレ絡ませたつくねも美味しいよ( ´•ω•` )
今は寒天が大量にあるから豆腐お休みしよう(… twitter.com/i/web/status/8…
挽肉ともやしのみじん切り入れて、甘辛ダレ絡ませたつくねも美味しいよ( ´•ω•` )
今は寒天が大量にあるから豆腐お休みしよう(… twitter.com/i/web/status/8…
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